この書き込みは悩み相談ではありませんが、皆さんのお悩みを少しでも解消できればと思って書いたとても効果的な方法をご紹介します。


うつやストレスを解消する方法、それは磨き掃除がとても良いです。

磨き掃除の良いところは、
�@全然難しくなくてすぐにできる
�Aゴシゴシと磨いてるうちに心のもやもやが晴れてくる
�B磨けばすぐ綺麗になり、成果が目に見えて分かるので嬉しい
�C家族にも喜ばれる
�Dだからまたやりたくなり好循環ができる
�E体をしっかり使うから終わった後に心地良い疲労感がある

こんな感じです。

このまえ精神疾患を持つ友達にこの磨き掃除を勧めたら効果絶大で、
「迷いが消え、親が喜んでくれたので家をとことんキレイにしたいという欲が出てきた」
と言われました。

これはやればすぐに分かります。
誰でも磨いて綺麗になれば嬉しいものです。
それを家族が喜んでくれたらやる気倍増です。

ぜひお試しを！


注）僕はこれを急激にやり過ぎて腰痛になってしまったので、やり過ぎにはくれぐれもご注意下さい