私はヘルニアになってしまいました。毎日 電気治療のリハビリをしています。それから漢方薬も飲んだりしていますが 全然良くならなくて悩んでいます…。誰かヘルニアについて詳しい方教えて下さい。

無駄な抵抗だってｗ
大人しく専門医院いって手術してもらいなさいｗ

本当にぁりがとぅござぃます(^-^)ぃろぃろなアドバイス試してみようと思ぃます！

ある程度柔軟性を付けることが大事ですす。になってる…笑笑 間違えました笑

椎間板ヘルニアですか？治療法はリハビリ、注射等ありますが…痛みの程度によって異なりますよ。自分は注射打って以来かなりよくなりました。痛みをしっかり医者に伝えることが大事です。医者の判断で注射したりしなかったりですからね…。あと痛み止めとして「ジクロフェナク」（効能は同じで名称が違うものもあると思います）がよく効きますよ。かなり強い薬みたいなので胃を荒らす作用がありますが…胃薬と一緒に飲めば大丈夫です。あとは日常の生活ですね…意識するのは大変ですが座り方や歩き方…重いもののもち方に注意することが大事ですよ。それとストレッチである程度柔軟性を付けることですす。あと筋トレです。腹筋や背筋。背骨を支える筋肉ですがそのバランスが悪いと背骨は曲がります。痛い日には無理しないほうがよいですが日頃の運動も大事ですよ。長くなってすいません…。

流も高校のときに髄かんばんヘルニアになったことあるよ（б∀б）急になって、薬で痛みはよくなったから病院には全然行ってないんだぁ。去年の4月から介護の仕事をしてるんだけど、1年目はとにかく腰が痛くて痛くて…けど先輩のアドバイスで、姿勢をよくして歩くこととか、しゃがんだり立ったり、物や人を持ち上げたりするときに力を入れる場所を変えることで腰への負担は軽減されたんだぁ。リハビリもしてるみたいだからたぶん知ってるかもしれないけど、歩くときにどこに力が入ってるかとかを知ることで改善できることもあるかもしれないよ（≧∀≦）あと、これはほんとかわかんないけど、運動不足だったり血行が悪いとよくないってきいたよ。半身浴マッサージとかは効き目あるかも？（б∀б）役にたたないアドバイスですが（ΩへΩ）ちなみになんの仕事してるのかな？

ヘルニアにも種類ぁってどのヘルニアになってるかで治るものと治らないからリハビリで痛みを柔げるものとかぁるんらょ