ヘルニアを
治すのに
何か
良い治療を
分かる方
いませんか？

一時の痛み
とまるだけ

とか

こうすれば良い

とか
(
いちお
真面目に
悩みなんで
)

寝起きに猫ポーズを毎朝やるのがいいらしいよ♪朝は筋肉が固まってるらしいからね

あのさぁ腰に筋肉つけ方って、実際ワシも分からん汗 プールに行って歩くだけでも筋肉つくとは言うが、黙ってても痛いから、どうもなんないのよねぇ。まぁ無理しない程度に頑張るべ。

世間ではボルタレンて薬が一般的だな☆ただ、この薬は仕事中とかには服用はできないよ。眠気が凄いくるので(^^;)
薬が効かないんです！！って言えばくれるかも…笑

ジフロなんちゃら
医者いきゃ
くれるかなぁ？
ただ痛み止め
たよると
ほかの薬
後々効かなくなる
とも聞いたけど
どうなんだろう
しぽ元気にやってる？

ス
スイカ
スイカ

え゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛

………………
……………………

スイカンバン

俺もソレ

腰の筋肉

つけかた

わかりません（笑）

俺無駄に筋トレ

したら

そのせいもあたらしい

医者イワク

てか安静してらんません（笑）

飛鳥も無理禁だべよ

１５７って、ロキソニンじゃないかな？確に抗炎症剤の一薬ではあるけど、ジクロフェナクナトリウム系の薬の方が効能はいいかな…。かなり強いので。

ワシも椎間板ヘルニアだけど、安静にしてるしか無いみたい。手術しても癖になるみたいだしね。ワシは、痛み止めを飲んだり、点滴をしてる。痛みが無い時にプールに行って歩いたり、腰に筋肉をつけなきゃいかんらしいが、とりあえず安静って事で。

ケイ君
りょうこさん
庵君

ケイ君
スポーツしてると
ヘルニア
はキツイね…
いちお
電気はあてた
けど効き目無し
針は高くて行けないや（笑）
でも昔事故したとき
行ったけど
半端なく気持ち
良かった
確かに疲れなどは
とれるしね☆

りょうこさん
ヘルニアなんですか？汗
結構いるんだよね
やっぱり
職場の方なんか
ほとんど過去に
なったみたいで

庵君
ブロック注射は
医者の腕
悪ければ最悪の結果と
聞きました（笑）

あ

いちおね今日午前
イタカッタケド
仕事してたら
痛みダイブ
なくなりました☆

これで暫く
平気かなぁ

なんとなくだけど
多少痛む程度で

このまま頑張ります

リハビリ…時間があればだけど通うといいですよ。病院にいったら痛みの頻度に応じた薬くれるますし…。それでも悪かったらまひとかぶるけどブロック注射(;_;)痛いけど…実は俺もヘルニアなもんで…。あとストレッチとかして体をほぐしとくのも大事ですよ☆一時的にとれるのは薬か注射とかとおもいます